Куда свозить ребенка на оздоровление?

Современные дети часто болеют. Сказывается и плохая экология и общая ослабленность здоровья. Об оздоровлении детей нужно думать и его нужно проводить, а вот где и когда — будем разбираться.

Стратегия отдыха и оздоровления ребенка

Лето пора отпусков и проводят сеансы по восстановлению здоровья и энергии чаще всего именно летом. Да и в остальное время дети заняты учебой. И именно летние каникулы дают превосходную возможность и отдохнуть и оздоровиться.

Кроме этого, у лета такие преимущества для оздоровления:

• тепло;
• свежие овощи, ягоды и фрукты. Причем не заморские, а свои родные, привычные организму детей;
• теплая вода — водные процедуры важны для здоровья, и лучше в воде рек, озер, морей, чем в бассейнах;
• зеленые насаждения, газоны и леса — ходить босиком полезно и приятно, и лучшее место для хождения это как раз зеленые газоны и трава;
• активные игры и спорт без боязни заболеть;
• много солнца — много витамина D.

Хотя и зимой или весной можно хорошо отдохнуть, главное знать как сделать отдых полезным для здоровья.

В целом, детский отдых должен строиться на таких принципах:

• отдых для мозгов — сменить место, заменить насильственное обучение на альтернативное — фильмы, обучающие программы;
• движение — высокая активность залог здоровья. Пусть ребенок бегает, скачет, ходит в походы, катается на лодке — делает все, что возможно и нравится;
• еда по желанию — кормление когда хочет есть ребенок, а не когда заставит мама;
• свежий воздух — подальше от смога и чада городов, подальше от людской суеты.
• Вот и получается, что идеальный отдых — это в деревне у бабушки. Именно его и рекомендует известный педиатр — доктор Комаровский. Но и кроме бабушки отдыхать можно в разных местах.

Где ребенку отдохнуть и оздоровиться?

Для летнего отдыха можно подобрать множество вариантов:

• дом в деревне — у многих из нас остались приятные воспоминания о бабушкином доме в селе, почему бы не подарить такие же нашим детям;
• оздоровительный комплекс — в горах, на берегу моря, в лесу. Удобно тем, что отзывы и цены можно просмотреть на сайте;
• уик-энд на море, в горах — пара дней помогут снять нервное напряжение, но для полноценного отдыха лучше выбрать срок подольше, дней 7-10;
• детский лагерь;
• заграничные поездки.

Отдыхать можно где угодно, с кем угодно и как угодно. Главное, чтобы это приносило удовольствие. У каждого из вариантов свои преимущества и свои поклонники. Мы считаем, что на втором месте, после села, стоят оздоровительные комплексы, такие как «Свитязь». Главное их преимущество — расположение в горах, среди лесов, где чистый воздух и вода. Детям предоставлено множество возможностей бегать, лазать, прыгать и ходить в походы. А родителям — время успокоить свои нервы после учебного года. За одну-две недели детский организм быстро восстановится, а остаток каникул лучше провести уже в селе.