Еда для похода в горы от компании ЇDLO

Бывалые туристы рекомендуют для удачного осуществления путешествия обратить дополнительное внимание на питание использовав при этом лидера рынка компанию ЇDLO https://iidlo.com/ru/.

Бывает так, что этот важный вопрос имеет небольшую приоритетность или же первую. Это две разные крайности, которые в результате приведут к потере, в важный момент восхождения, сил и здоровья. Так как же правильно позаботиться о своем рационе во время путешествия, чтобы не быть в дефиците или не тянуть на плечах лишнего? В каких продуктах есть все максимально нужные калории, энергия и витаминный комплекс? Какая именно еда для похода в горы самая востребованная? На сколько сейчас востребована сублимированная еда?

Чтобы ответить на эти и другие популярные вопросы путешественников начинающих обратимся к уже имеющемуся опыту туристов. Перед самым осуществлением поездки стоит заложить фундаменты, то есть создать список вещей, которые нужно взять с собой в путешествие, а затем заняться самым выбором вещей.

Так, Карпаты — это не пустыня Сахара, но однако, воды здесь бывает не так уж и много, поэтому обратите внимание на то, чтобы в вашем рюкзаке всегда было необходимое количество жидкости и обновляйте запасы при каждой возможности. Лучше выбирать для питья минеральную воду. Для приготовления пищи и технических нужд воду можно будет набрать уже в походе. При восхождении на вершины тоже стоит помнить о том, что источники случаются здесь очень редко.

Конечно, ключевая карпатская вода — целебная и чистая, но стоит всегда помнить о том, что нужно пить воду маленькими глотками. Каждый день нужно выпивать 1,5 л воды. Это суточная норма. А в жаркий день — в два раза больше. Рекомендуют, пить воду в жаркий день небольшими количествами, ведь таким образом жидкость медленнее выводится из организма.

Об использовании родниковой воды существует множество мнений. Одни считают, что чистота карпатской воды несомненна, а другие, что ее не следует употреблять без специальной таблетки для очистки воды, которую можно приобрести в любой аптеке. Как лучше сделать? Это остается на усмотрение каждого лично.

О важности точного расчета пищи в походе и нечего говорить, ведь каждый лишний пакет — дополнительная нагрузка на плечи. Кому нужен лишний груз на спине? По традиции потребляют пищу в путешествиях дважды в день. Лучше есть не много, небольшими порциями, но чаще. Например, преодолев сложный отрезок пути можно перекусить питательным и калорийными батончиком. Этого будет достаточно для восстановления сил и энергии.

Не менее важной задачей перед походом в горы является правильность выбора одежды и обуви, а также туристического снаряжения. От этих важных критериев сбора в поход зависит ваш комфорт, настроение в путешествии.

Что стоит взять из еды с собой в поход

• Мясо. Лучший вариант — это рыбная или мясная консервы. Вполне хорошо могут подойти вяленые или копченые продукты. Можно разнообразить свой рацион котлетами, отбивными, обжаренными куриными бедрами. Также любители украинского деликатеса — сала могут взять его с собой.
• Хлеб. Кроме обычного хлеба, рекомендуют захватить с собой бублики (или «сушки») или сухари. Они имеют свойство долго храниться, а также могут пригодиться именно тогда, когда будет необходимость заморить червячка, а времени на остановки не будет.
• Сухофрукты. В черносливе, изюме, орехах содержится много необходимой энергии, которая точно пригодится в дороге.
• Сладости. Это действительно быстрый способ утолить голод и восстановить силы после тяжелого подъема. В шоколаде, батончиках, печенье, сгущенном молоке содержится необходимая организму глюкоза. Есть с кофе или чаем или просто так — на ваш вкус. И главное можно не беспокоиться о лишних килограммах на весах — сожжете все за период путешествия.
• Чай. Вечера в горах холодные и неприветливые, чашка горячего чая поможет согреться и успокоиться.
• Горячие блюда. Преимущество по блюдам быстрого приготовления, вроде «Борщ со свининой ЇDLO» или «Харчо грузинское с говядиной ЇDLO». На готовку не придется тратить драгоценное время.
• Приправы. Перец и соль. Мало кто знает, что соль — это не только привычный для всех ингредиент к еде, но и источник йода, который стимулирует работу человеческого мозга.
• Овощи и фрукты. Что именно вы возьмете — это не так важно, главное, чтобы это как можно дольше сохранилось. Прекрасно для похода подойдут огурцы, а также лук, чеснок, яблоки и тому подобное. Помидоры тоже пригодятся, однако только, если они маленькие и достаточно жесткие.
• Сыр. Прекрасно сойдет для этого именно копченый сыр. Брать с собой слишком соленый не рекомендуется, ведь после него будет хотеться пить больше обычного.

Посуда пригодна для путешествия

• Котелок. Можно сказать, что это вещь первой необходимости. Стоит выбирать котелок маленький или средний. Большой не подходит, поскольку он занимает много места да и само приготовление пищи займет больше времени, чем это нужно в походе.
• Чашка. А этот сосуд можно уже брать побольше, чтобы из нее можно было бы запросто напиться чая или съесть первое блюдо. Теперь особой популярностью пользуются термочашки, которые обладают способностью сохранять температуру долгое время. Во время зимнего похода эта вещь особо необходима.
• Ложка. Только она, поскольку считаем, что без вилки можно обойтись.

Считаем, что не стоит описывать необходимость хорошего ножа в путешествии. Это из тех вещей, на которых не следует экономить. Стоит выбирать универсальный нож с длинным и прочным лезвием.

Все что касается еды для похода, вы найдете перейдя по ссылке в начале статьи, на сайте интернет-магазина «ЇDLO».