Как уровень кортизола влияет на сон, вес и настроение
Кортизол — это гормон, который вырабатывается надпочечниками и часто называется «гормоном стресса». Однако он играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, иммунной защиты и реакции организма на стрессовые ситуации. Нормальный
